GRUNDTVIG PROJECT
VELİ BROŞÜRLERİ

Ergenlik Döneminde Davranış ve Uyum Sorunları

       İnsan yaşamı birbirinden özel bazı evrelerden oluşur. Bu evrelerden her biri insan yaşamının bir sonraki evreleri için gerekli altyapıların, tecrübelerin oluşumunda son derece önemlidir. Gençlik dönemi olarak da adlandırılan ergenlik dönemi, insan yaşamının evreleri içinde belki de en özel, en gizemli olanı ve yaşamın sonraki yılları için de duygusal yoğunlukları bakımından en özlenen evresidir. Ergenlik dönemi tam bir gelişim ve değişim dönemidir.

 

    

 “Ergenlik insanda bedence, boyca büyümenin hormonal, cinsel, sosyal, duygusal, kişisel ve zihinsel değişme ve gelişmelerin olduğu bedence büyümenin sona ermesiyle sonlandığı düşünülen özel bir evredir.” (Kulaksızoğlu, A. 2000)
 
 

12-15 yaş arasında ergenliğe geçiş dönemi yaşanmaktadır. Bu döneme Ön Ergenlik de denmektedir. Erinlik dönemi sınırları, yaşanan sosyokültürel ortama, yaşa ve cinsiyete göre farklılık gösterir. Bu dönemde ergen için; arkadaşları ile olan iletişimi, çevresinin bakış açısı ve nasıl göründüğü oldukça önemlidir. 12-15 yaş arasındaki gencin duygu ve düşüncelerinin farkına varma, davranışlarının sonuçlarını fark etme, toplumsal değerler, karar verme, amaç belirleme gibi becerileri kazanması gerekir. Bu süreç içinde aile çocuğun gelişim dönemi, özelliklerini bilerek yaşadığı farklılıkları doğal karşılamalı, ilgi alanlarına yönlendirmede ve kendine güven duymasında yardımcı olmalıdır.

Aile karar verme, amaç belirleme gibi konularda genci desteklemeli, gerek gördüğü durumlarda bir uzmanla iletişime geçmelidir.

         Ergenlik dönemi 15-18 yaş arasında yer almaktadır. Ergen sevmeye, sevilmeye ve sosyal ortamda uygun bir rol sahibi olmaya ihtiyaç duyar. Geleceğe yönelik hedefler oluşturma, meslek edinme, bağımsız hareket edebilme becerilerini kazanması gerekmektedir.

Aileyle iletişim, ergenlik dönemindeki bir genç için her zamankinden daha önemlidir. Anne babası tarafından eleştirilmeden, yargılanmadan, sorgulanmadan dinlenen genç, karşılaştığı güçlükleri aşmada zorlanmayacaktır. Ayrıca sorunlarını anne babasıyla paylaşmaktan kaçınmayacaktır.

Ergen, yeni ve değişik bir ilişkiye her zaman açıktır. Eğer çocuğunuzla ilişkilerinizi yetersiz buluyorsanız, şimdiye kadar sürdürdüğünüz ilişki biçimini gözden geçirmenizde fayda vardır. Anlaşılmak ve önemsenmek ergen için çok önemlidir. Ailesiyle kurduğu iletişimlerinde ve ilişkilerinde bu iki önemli ihtiyacının karşılanmasını bekler. Bunları bulamadığında da iletişimi ve ilişkiyi daha fazla sürdürmenin anlamı olmadığını düşünür ve içine kapanır. Gerektiği zamanlarda ergenle ergence iletişimler kurulması onun hoşuna gider. Yetişkinlerin empati kurarak yaklaşması çocuklarıyla daha yakın ilişkiler kurabilmelerine yardım eder.

AYŞE KARAKUŞ
Eğitim Uzmanı

 

 

The parents should support their children in many ways with being aware of the fact that the changes in the teenagers are quite normal, and these children need help from their parents. Parents should know their children’s interests and lead them to deal with these interests.
Furthermore, the parents ought to provide their children with self-confidence. Helping adolecences while they are making decisions and getting aims for them are the two important aspects.

 Homever, parents should consult an expert when it is heeded. Adolecences need to love and be loved. They are eager to take part in the society. Thus, by the means of this period, adolecences can have purposes for their future, they may also choose their occupations and feel free to act. It is more important than ever in an adolecence’s life to have a good communication with his/her family.

 

A teenager who is listened without any criticism, interference by his/her parents will not have difficulty in overcoming the difficulties. In addition to this s/he willnot avoid sharing his/her problems with his/her parents. An adolecence is always ready to have different relationships. If you are a parent of an adolecence and you think you haven’t got an efficient communication with your child, then it is beneficial to have a look at the relationship you set between you and your child. For an adolecence being cared and understood by his/her parents are very important. But if s/he realizes that s/he isn’t cared or understood by his/her parents, s/he will find it useless to maintain the relationship and becomes introverted. An adolecence likes being in contact with an adolecence. By the means of empaty, adults can have a good relationship with adolecences.

AYŞE KARAKUŞ

 

 

T.C.
Milli Eğitim Bakanlığı
Özel SEVGİ İlköğretim Okulu  & Koleji

PSİKOLOJİK DANIŞMA
Ve
REHBERLİK SERVİSİ

Ergenlik Döneminde Davranış ve Uyum Sorunları

 

Turan Güneş Bulvarı No:146 Çankaya/ Ankara    4910804   www.sevgi.k12.tr

 

T.R.

MINISTERY OF NATIONAL EDUCATION

PRIVATE SEVGI SCHOOL

 

BEHAVIOUR AND ADAPTATION PROBLEMS IN ADOLECENCE

 

Turan Güneş Bulvarı No:146 Çankaya/ Ankara    4910804   www.sevgi.k12.tr

T.C.
Milli Eğitim Bakanlığı
Özel SEVGİ İlköğretim Okulu  & Koleji
PSİKOLOJİK DANIŞMA VE REHBERLİK SERVİSİ

 

     

SINAV KAYGISI ve BAŞA ÇIKMA
“Kaygı, kişinin bir uyaranla karşı karşıya kaldığında yaşadığı bedensel, zihinsel ve davranışsal değişimlerle açığa çıkan bir duygudur.” (Eren Yavuz, K. 2004)
Sınav kaygısı herhangi bir sınav öncesinde, sırasında veya sonrasında duyulan kaygıdır. Sınav kaygısının nedenleri; zamanı iyi kullanamama, düzenli çalışmama, mükemmeliyetçilik, gerçekçi olmayan beklenti düzeyleri, fizyolojik rahatsızlıklar olabilir. Sınav kaygısı kişinin kendine olan güveninin zayıflamasına ve vücudun gerginleşerek titreme, terleme, daralma gibi tepkiler vermesine neden olur. Sınav kaygısı ile baş edebilmek için öncelikle kendini tanıma, zamanı iyi kullanma ve planlı davranma önemlidir. Sınav kaygısı yaşamamak için; erteleme, mükemmeliyetçilik, büyük beklentiler kurma gibi davranışlardan uzak durmak gerekmektedir. Sağlıklı bir hedef belirleme ve buna yönelik çalışma yapma en sağlıklı yoldur. Kaygının zihinsel süreci olan "endişe" ile başa çıkmak için gerçekçi ve olumlu düşünme sitilini özümsemeye çalışırken, bedensel süreci olan "yoğun uyarılma" ile başa çıkmak için de nefes-gevşeme egzersizleri yapmayı deneyebilirsiniz. Eğer kendi zihninizin ürettiği bu olumsuz düşüncelerin tutsağı olmaktan kurtulursanız, endişelerinizin azaldığını ve artık bedeninizden gelen sinyalleri de, eskisi kadar olumsuz yorumlamadığınızı göreceksiniz. Ayrıca bunların, sınav öncesinden sınav sonrasına doğru, aşama aşama kendiliğinden kaybolduğunu fark edeceksiniz.

Turan Güneş Bulvarı No:49 Çankaya/ Ankara    4910804   http://www.sevgi.k12.tr/ 

 

T.R.

MINISTERY OF NATIONAL EDUCATION

PRIVATE SEVGI SCHOOL

   

 EXAM ANXIETY AND OVERCOMING THIS PROBLEM
“Anxiety is an emotion and existing with the changes of behavioural, nevrological states which show effect to timulus.” (Eren YAVUZ, K.2004)
Exam anxiety is a type of anxiety that people feel before, while or after the exam. The reasons of this anxiety are as follows: not being cabaple of using time efficiently, being perfectionist, having big expectations and physiological problems. Exam anxiety causes a decrease in the level of self-canfidence, being in negative feelings and trembling/sweating of the body. It is a well known fact that to overcome this feeling, one shouldn’t postpone his/her respon sibilities, and be perfectionist. Having a sensible aim and studying in order to reach the aim can be beneficial to let this feeling down. “Breathing Deeply” is also a way to overcome the feeling of “being densely stimulated.” If you manage to get rid of the negative and harmful feelings surrounding your soul, you will realize that the level of the anxiety has lowered.

Turan Güneş Bulvarı No:49 Çankaya/ Ankara    4910804   www.sevgi.k12.tr 

 

  T.C.
Milli Eğitim Bakanlığı
Özel SEVGİ İlköğretim Okulu  & Koleji
PSİKOLOJİK DANIŞMA ve REHBERLİK SERVİSİ

YARATICI DRAMA

   

T.R.

MINISTERY OF NATIONAL EDUCATION

PRIVATE SEVGI SCHOOL

CREATİVE DRAMA

 

YARATICI DRAMA
Dramayı tanımlayabilmek oldukça zor olmakla birlikte, drama için oyun ve canlandırmaya dayalı olarak günlük yaşamdaki herhangi bir sözcüğün, kavramın, sesin, bir konunun, bir tablonun, bir heykelin ya da bir masalın, öykünün, şiirin ya da çocukların kendi uydurdukları öykülerin, durumların canlandırılması, oynanması denilebilir.
Drama kapsamında kullanılacak temel kavramlar şu şekildedir; yaratıcılık, dramatizasyon, drama (yaratıcı drama), rol oynama, doğaçlama, iletişim, etkileşim. Drama; yetişkinlere yönelik olan psikodrama, çocuklarla yapılan yaratıcı drama, her ikisinin özelliğini de içeren eğitici drama gibi bölümlere ayrılır. Ergenlere yönelik olarak yapılacak drama çalışmaları, yetişkin ve çocuklar için geçerli olan ortak özellikleri içermelidir. Materyaller yaşlarına uygun, konular ihtiyaçlarına göre hazırlanmalıdır. Drama ile; yaşantılara dayalı, aktif, sosyal, tartışarak, keşfederek, duygusal, işbirliği kurarak kavram öğrenme amaçlanır. Dramada birey kendini algılar, iletişim becerileri gelişir, fiziksel ve duygusal olarak kendisini fark eder, empati kurmayı öğrenir, sosyal, algısal ve iletişim becerileri gelişir.
Çocukların bilgiyi tam anlamaları, yaratıcılıklarını geliştirmeleri, dengeli, mutlu bireyler olmaları ve başarı seviyelerini yükseltmeleri için drama eğitimi okullarda kullanılmalıdır. Drama yöntemi sayesinde özgür düşünen araştırmacı bireyler yetişecek öğrendikleri kalıcı olduğu için de öğretmede sorun yaşanmayacaktır.

AYŞE KARAKUŞ Eğitim Uzmanı

CREATIVE DRAMA
Although it is hard to explain the drama we can say that drama is the acting of a single word, concept, sound, secene, story, poem or made up stories belong to children.
The basic terms of the drama are physcho-drama which is for adults and creative-drama which is for children. Both of them are educating types of drama. Dramas for adolecences involves common features of both types of drama. Materials should be suitable for their interest and needs. It is aimed to learn concepts by interacting, cooperating with the emotions in an active, social way. In drama, one can be aware of his/her personality and s/he can improve his/her communication skills, learn how to be emphatetic, and also his/her social and interactive skills improve.
Drama should take its place in schools to let pupils have a sense of self. Confidence and feel the success with the taste of being creative and thus be happy.

AYŞE KARAKUŞ

 

T.C.
Milli Eğitim Bakanlığı
Özel SEVGİ İlköğretim Okulu  & Koleji
PSİKOLOJİK DANIŞMA ve REHBERLİK SERVİSİ
    

 
Stres kelimesi, Çince’ de “tehlike” ve “fırsat” kelimelerini aynı anda içinde  barındıran bir kavramdır. Stres, organizmanın kendisi üzerinde yapılan taleplere spesifik olmayan tepkiler geliştirmesidir. Karşılaştığımız zorlayıcı durumlarda stres ortaya çıkar. Strese neden olan olayla karşılaşıldığında bazı fizyolojik, psikolojik, duygusal, zihinsel ve sosyal belirtiler ortaya çıkmaktadır. Bu belirtilerin hangi durumlarda ortaya çıktığı ve ne kadar sürdüğü takip edilerek gerekli görülen durumda bir uzmana başvurulmalıdır..

Stresle Nasıl Başedebilirsiniz? Genellikle kişiler stres altındayken bir çözüm üretmek yerine, içinde bulundukları durumun ne kadar kötü olduğunu, kolay kolay değişmeyeceğini düşünerek olayları zihinlerinde birçok kez canlandırır. Bu da onların kendini çaresiz ve edilgin hissetmesine neden olur.  Stres yönetimi; manevi, zihinsel, duygusal ve fiziksel olmak üzere dört boyutta ele alınmaktadır. Manevi boyut; dua, meditasyon, bağışlama ve inanmayı, Zihinsel boyut; hayal kurma, kendiliğinden tepki sağlama, kendi ile konuşma, imajinasyon ve olaylara bakış tarzını, Duygusal boyut; size destek verenleri, dokunmayı, mizahi bakış açısını, ruhsal durumu yönetmeyi ve sevgiyi içerir. Fiziksel boyut; beslenme, derin nefes alma, bedende belirli duyguları harekete geçiren duyarlı noktalar oluşturma, masaj yaptırma, spor yapma, düzenli aralıklarla sağlık kontrolü yaptırma, kademeli gevşeme tekniği ve kaliteli uyku uyumayı kapsar. Stres yaşamımızın bir parçasıdır, onsuz bir yaşam düşünemeyiz. Onunla baş etmeyi öğrenir, bas edemediğimiz durumlarda kimlerden destek alacağımızı bilir (okul rehberlik servisi, psikolojik danışman) ve yardımlarını alırsak onu kontrol etmeyi başarır ve yaşamımızın daha sağlıklı, uzun ve mutlu geçmesini sağlayabiliriz.

AYŞE KARAKUŞ
Eğitim Uzmanı

T.R.

MINISTERY OF NATIONAL EDUCATION

PRIVATE SEVGI SCHOOL

     

       
The word “stress” means danger and occasion in Chinese language. Stress is a state which exists as a result of impacts not being specific to body itself. Whenever we run into a diffucult position, “hipotalamus” in the brain gets into movement. When encountered a situation causing stress, some physiological, social, pyschological symptams exist. İt should be observed that when these stressful situations happen and how long do they last.

 How Can You Overcome Stress?

When people are under stress instead of thinking of probable solutions, they are in a bad position and this cannot be solue d or changed easliy. Thus, they feel themselves passive and miserable. Management of stress are divided into four parts. Abstractational side: prayers, meditation, forgiving, believing. Neurological side: dreaming, inner speeches, imagination, perspectives. Emotional side: supporters, touching, having a sense of humour, managing the inner world and loving. Physiological side: nutrition breathing, slleping properly.
Stress is a part of our lives, and one cannot think a life without it. If we learn how to overcome stress, and at least know who to get help from we can easily maintain our lives with taking it under controll and chance to have a healty long spain.

 

AYŞE KARAKUŞ

 

Turan Güneş Bulvarı No:146  Çankaya/ Ankara    4910804   www.sevgi.k12.tr

 

T.C.
Milli Eğitim Bakanlığı
Özel SEVGİ İlköğretim Okulu  & Koleji
PSİKOLOJİK DANIŞMA VE REHBERLİK SERVİSİ

OKUL BAŞARISINDA AİLENİN VE EĞİTİMCİNİN ROLÜ
   

Okul başarısı öğrencinin gerçek yeteneği ile okuldaki başarısı arasında görülen tutarlılıktır. Çocuğuna ilgi gösteren, çocuğunun çalışma ortamını  düzenleyen ve planlayan, çocuğunun başarısını övücü sözlerle destekleyen, çocuğunun başarısızlığında onu konuşarak  yüreklendiren anne-babaların çocuklarının akademik başarılarının yüksek olduğu bilinen bir gerçektir.
  

Kişilik gelişiminde ve sosyal gelişimde anne babayı model alma, arkadaşların, okulun ve öğretmenlerin nitelikleri  oldukça önemlidir. Okul öncesinde çocukla dostluk kurma, işbirliği içinde çalışabilme, kültürünü ve diğer kültürleri fark edebilme, iletişim becerileri, büyük-küçük motor becerilerin kullanımı,  problem çözebilme, yaratıcılığını geliştirebilme gibi yeterliklerin kazandırılması gerekmektedir. Kazanılan bu davranışlar okul döneminde çocuğu başarıya ulaştıran en önemli etkendir. Ayrıca ev ve okulda uygun öğrenme ortamlarının düzenlenmesi başarıyı arttırmada etkili olacaktır. Aile; çocuğa özel bir çalışma odası düzenlemeli, planlı çalışma alışkanlığını kazandırmalı, okul ile işbirliği içinde olmadır. Okul ise; etkili öğrenme-öğretme ortamlarının oluşturulmalı, öğrencinin gelişimini izlenmeli, bireysel farklılıkları dikkate almalı, aktif katılımı sağlamalı, çocuk için destekleyici olmalıdır. Bunlar çocuk için okul barşırısını arttırıcı yöntemler olarak sıralanabilir.

Turan Güneş Bulvarı No:146 Çankaya/ Ankara    4910804   www.sevgi.k12.tr

 

 T.R.
MINISTERY OF NATIONAL EDUCATION
PRIVATE SEVGI SCHOOL

THE ROLE OF THE PARENTS AND THE TEACHER ON SCHOOL SUCCESS

   

School success is the balance between a student’s real capacity and his/her success in the school. It is a well-known fact that the pupils whose parents set a convenient condition for their children to study peacefully and motivate them continvally have high academic success.

   In personel and social develpoment regarding parents as a model and teachers “and friends” features are very important. Before the school period, setting a good relationship with the children, working in cooperation with them, paying attention to culture and one’s own culture, communication skills, solving problems, developing creativity are among the significant aspect that are to be adapted. During the school period these aspect play an important role in the success of a student. Preparing a special-seperate room for the child, making the child study, properşy, being in cooperation with the school are the things that the parents should do. On the other hand, in schools, an efficient learning. Teaching atmosphere should be provided. Also, students developments should be observed. The personel differences ought to be taken into consideration providing an efficient participation in the classrooms.


Turan Güneş Bulvarı No:146 Çankaya/ Ankara    4910804   www.sevgi.k12.tr